「終活って、まだ自分には早いんじゃないか」「親のことを考えるようになったけれど、自分のことはまだ先でいい」 そう感じている方は多いでしょう。 けれど、実際に終活に取り組んだ方の多くが口を揃えて言います。 「もっと早く始めていれば、心に余裕が持てたのに」と。 終活は“死の準備”ではなく、“これからの生き方を整える作業”。 そして、その「就活の中身」は、年齢によって少しずつ違うのです。
更新日：2025年11月5日
1．終活は「終わりの支度」ではなく、「これからの整理」
「終活」という言葉には、“死”や“お別れ”のイメージがつきまといます。 しかし本来の意味は、これから先をどう生きたいかを考え、人生を振り返ることです。 たとえば、使っていない保険を見直したり、家の中を少しずつ片づけたり。 どれも難しいことではありません。 ただ、「自分のこれからを見つめ直す」ことが終活の第一歩なのです。
私に相談される方の中には、「遺言なんてまだ早いと思っていました」とおっしゃる方が多くいます。 けれど、実際に話を聞いてみると、もう既に「どんな暮らしを続けたいか」「家族にどう残したいか」を心の中で考えているのです。 つまり、多くの人は気づかないうちに、すでに“終活の入口”に立っています。
2．40代からの終活：「考える力」と「時間の余裕」がある時期
40代は、人生の中でもっとも多忙な年代かもしれません。 仕事では責任が重くなり、家庭では子育てや親の介護など、様々な出来事が重なります。 けれど、実はこの時期こそ、終活を始める“理想的なタイミング”ではないかと思います。
なぜなら、心身ともにまだ元気で判断力があり、「もしものとき」について冷静に考えられるからです。 この年代での終活は、決して遺言や葬儀を決めるような話ではありません。 むしろ、「いま持っているものを整理し、これから何を大切に生きるか」を考える時間です。 保険の見直しや、親の財産の状況を知っておくこと。 そうした“軽い整理”を始めるだけでも、未来の安心につながります。
終活とは、「余裕のあるときに、少しずつ考えておくこと」。 40代で始めた方ほど、「慌てずにできて良かった」と笑顔になります。
3．50代からの終活：「親の姿」が教えてくれる、自分の準備
50代になると、親の介護や相続を現実として意識する場面が増えてきます。 その過程で、「自分はどうしたいのか」を考え始める人が多いのもこの年代です。 親の老後を支えながら、「自分は子どもたちにどうしてもらいたいか」を改めて考えてみる。 それが、50代の終活の出発点です。
この年代では、「意思を形にする」ことが大切になります。 エンディングノートを開いて、書ける範囲だけでも記してみる。 医療や介護、財産のことを少しずつ整理してみる。 書きながら、「自分の望む生き方」が見えてきます。
また、親世代の終活を手伝うことは、同時に自分の終活の練習にもなります。 「親が困っていたこと」を記憶しておけば、同じ失敗を避けることができるからです。 終活は、親子二世代で取り組むことで、より自然に進められます。
4．60代からの終活：人生を「仕上げる」穏やかな時間
60代になると、多くの方が仕事を一段落し、時間のゆとりが生まれます。 この時期は、これまで考えてきたことを「形」にする段階です。 たとえば、公正証書遺言を作成したり、医療や介護の希望を正式な書面に残したり。 いずれも、これからの生活をより安心して送るための“手続きの終活”です。
とはいえ、60代の終活は「もう終わりの準備」というよりも、 「これからの暮らしをデザインする」時間といえるでしょう。 写真や日記を整理し、家族へのメッセージをまとめる。 人生の棚卸しをするように、心を整えていく。 そんな時間こそ、まさに終活の醍醐味です。
5．「まだ早い」と思っていた人が、いちばん後悔している
行政書士として感じるのは、「もっと早くしておけば良かった」という声の多さです。 例えば、体調を崩してからでは遺言が書けなくなったり、 銀行の口座や保険の手続きが家族に分からず、困ってしまうケースもあります。 元気なうちだからこそ、自分の意思をしっかりと形にできるのです。
終活は、思い立ったときがベストタイミング。 そしてそれは、残される家族のためであり、自分自身の安心のためでもあります。 「今、何から始めようか」と考えたその瞬間こそが、まさにスタートラインなのです。
6．終活を始めると、心が不思議と前向きになる
多くの方が「終活は暗い話だと思っていたのに、実際は心が軽くなった」と話されます。 片づけを進めるうちに気づくのです。 これまでの人生には、感謝すべき思い出がたくさんあることなど。 エンディングノートに向き合う時間は、過去を見つめながら未来を整える楽しい時間でもあります。
終活を通して、自分の生き方が明確になると、 「これからどう暮らしたいか」という前向きな気持ちが湧いてきます。 終活とは、人生を締めくくる準備ではなく、 “より良くこれからも生きるための再スタート”なのです。
7．まとめ：あなたの「始めどき」は、今です
終活に“早すぎる”ということはありません。 40代は未来を見据える時期、50代は親と自分を見つめ直す時期、 そして60代は、思いを形にしていく時期。 それぞれの年齢に「ちょうどいい終活」があります。
家族を思う気持ち、自分らしく生きたいという想い。 そのどちらもが、終活の大切な原動力です。 今のあなたの“ちょっとした気づき”を、そのままにせず、 今日から一歩、動き出してみてください。 それが、未来の安心へとつながるはずです。
終活やエンディングノート、遺言の作成は一人で抱え込まず、 専門家と一緒に整理していくことで、ずっと安心して進められます。
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【第1問】記事で「終活を始める理想的なタイミング」として挙げられている年代と、その終活の主なテーマとして合っているものはどれですか？
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